Kategorie: Sachbuchempfehlungen zu weiteren Themen

Dieser Buchtitel lag gerade zu dem Zeitpunkt zum ersten Mal auf meinem Tisch, als ich mich in alles anderem als einem entspannten Zustand befand, hatte sich doch die Teenagertochter weder an die vereinbarte mitternächtliche Heimkehrzeit noch an das Gebot, nicht viel zu viel Alkohol durcheinander zu trinken, gehalten…Ob es wohl auch in einer solchen Situation…

Wer wünscht es sich nicht, egal ob jung oder alt? „Mens sana in corpore sano“ war bereits zu antiken Zeiten ein geflügeltes Wort und nachweislich sorgt kontinuierliche Bewegung und mehr oder weniger moderates Krafttraining für eine ideale Gesundheitsprophylaxe. Auch wenn wir dies theoretisch alles ganz genau wissen, fällt es uns dennoch häufig in der Praxis…

Im Globalen wie auch im ganz persönlichen fühle ich mich seit langem im Dauerkrisenmodus. Nach der Coronapandemie brach gefühlt nahtlos der Ukrainekrieg aus, gefolgt von dem Israelkrieg, begleitet von immer größeren Klimakatastrophen und zahlreichen anderen besorgniserregenden Ereignissen. Und in diesem Dauerkrisenmodus lebe ich auch im Familiären bereits seit vielen Jahren. Als winziges Beispiel muss ich…

Wir werden uns wohl alle noch an den durchschlagenden Erfolg eines anderen Buches, bei dem auch bereits auf dem Titel der Darm eine große Rolle spielte und das damals von einer Medizinstudentin verfasst worden ist. Spätestens seit diesem Buch scheint der Darm eine deutlich wichtigere Rolle bei der Gesundheitsprophylaxe zu spielen. Nun ist ganz aktuell…

Ganz aktuell ist in dem Gütersloher Verlagshaus nun ein weiteres Buch von der von mir sehr geschätzten Expertin und Mentorin für Trauer, Sandra Stelzner-Mürköster, erschienen, welche nach einem großen Schicksalsschlag in ihrem eigenen Leben in der umfassenden Trauerbegleitung von Menschen ihre neue Berufung gefunden hat. In dem 220 Seiten fassenden Buch wird allen Menschen nachhaltig…

Habe ich bereits mit großem Interesse und Begeisterung das ganz aktuell im selben Verlag erschienene Werk „Schmerzfrei“ von der so erfahrenen Physiotherapeutin und Osteopathin Tamara Hussendörfer, gelesen, bin ich auf dieses außergewöhnliche Buch gestoßen, das ein absolutes Novum mit der Idee der Reime für mich darstellt. Auf über 200 Seiten stellt die Autorin wunderbare und…

Alt werden wollen die meisten, alt sein oder sich alt fühlen dagegen die wenigsten und unter ständigen Schmerzen zu leiden, wünscht sich keiner. Dennoch steigt mit zunehmendem Lebensalter die Wahrscheinlichkeit chronische Schmerzen zu haben, signifikant an, wovon ich leider seit Jahren ein leidvolles Lied singen kann. Auch wenn heute deutlich mehr Operationsmethoden bei den unterschiedlichsten…

Seit Jahren begebe ich mich einmal in der Woche in die Stellung des herabschauenden Hundes, der Kobra, in die des „Happy Baby“ sowie in viele weitere Yogapositionen. Dabei machen mir bei weitem nicht alle der erwähnten Übungen unmittelbar Freude, aber ich denke, dass Yoga ein wunderbares ganzheitliches Programm bietet und zudem immer wieder positive Akzente…

Alt werden möchte fast jede/r, alt sein die wenigsten. Dass man mit einer richtigen Ernährung nicht nur einen geeigneten Grundstock für ein gesundes Altern, sondern auch für ein möglichst allergiefreies Leben legen kann, zeigt das im Windpferd- Verlag bereits in der neunten Auflage erschienene Buch „Auf den Spuren der Methusalem-Ernährung“ von Henning Müller-Burzler absolut umfassend…