Kategorie: Sachbuchempfehlungen zu weiteren Themen

Mitten im ersten Coronalockdown begann ich in Ermangelung eines geöffneten Schwimmbades mit dem Eisschwimmen, war der bei uns ganz in der Nähe des Wohnorts gelegene See in diesem Jahr Ende März doch noch ausgesprochen frisch. Auch wenn der erste Sprung ins kalte Wasser einige Überwindung kostete, versuche ich dies nun seit mittlerweile vier Jahren einmal…

Erzeugt die Nebeneinanderreihung der Wörter „autoimmun“ und „Wellness“ zunächst eine leichte kognitive Dissonanz, verbindet man doch mit diesem Adjektiv sofort die lange Liste der Autoimmunerkrankungen, welche bei uns in der Familie ja leider auch zahlreich, bei weitem nicht nur in Form von Typ 1 Diabetes und Zöliakie vertreten sind und bei weitem nichts mit Wellness…

Gerade wird es vielleicht einigen so wie mir ergehen, welche im Urlaub doch deutlich von ihren üblichen Ernährungsroutinen abgewichen sind und wesentlich mehr, wesentlich Ungesünderes zu sich genommen oder sich wie auch immer anders als im Alltag ernährt haben. Betrifft dies nur wenige Wochen im Jahr, wird es keine gravierenden Folgen für den Körper haben,…

Es gibt wohl wenig Schlimmeres als einen geliebten Menschen zu verlieren und auch wenn wir inmitten des tagtäglichen Spagats zwischen Beruf, Kindern, Haushalt und vielen weiteren Verpflichtungen den Beginn des bekannten gregorianischen Chorals „Media vita in morte sumus“ – „Mitten im Leben sind wir im Tod“, oft verdrängen, ist der eigene Tod sowie das Sterben…

Üblicherweise verbindet man mit dem Begriff des Karmas nicht die Ernährungsweise. Die Erzeugung der sogenannten kognitiven Dissonanz (dieser in meinem ersten Semester gelernter Begriff ist doch wirklich wunderbar..) weckt jedoch sogleich die Neugier der Leserin/des Lesers und lässt einen mit Spannung dieses ganz neu erschienene Buch durchlesen und nicht mehr aus der Hand legen. Das…

„Ashwagandha“ – das hat  nichts mit der sehr anstrengenden Ashtangayogatechnik zu tun oder ist auch nicht die Bezeichnung für einen Ayurveda-Typ. Vielmehr verbirgt sich hinter idesen Namen eine uralte Heilwurzel, von deren Existenz mir vor der Lektüre dieses Buches gar nicht bewusst war. Die Autorin, die sich schon ihr ganzes Leben mit gesunder Ernährung und…

„Du bist, was du isst“, lautet das wohl allen bekannte Sprichwort. Und auch wenn ich dann nach unserer kürzlich absolvierten zehntägigen Kreuzfahrt in Norwegen eher wie eine belgische Schokoladenpraline, ein rosafarbenes Himbeertörtchen aussehen oder auch einem Fisch in all seinen Variationen ähneln müsste, ist an diesem Spruch sehr viel Wahres dran. Der renommierte Londoner Professor…