Auch dieses Buch ist mir bestens vertraut und begleitet mich mal mehr, mal weniger durch den Alltag. Die Autorin Heike Holz ist Expertin für Persönlichkeit, körperlich-seelische Gesundheit und Lebenserfolg und gibt auf über 160 Seiten sehr hilfreiche und vielfältige Anregungen für ein deutlich glücklicheres und sinnerfüllteres Leben, auch wenn dies die äußeren Lebensumstände nicht immer zwingend vermuten ließen.
Ausgesprochen hilfreich ist auch bei diesem Buch, das sich ebenfalls hervorragend zum Verschenken zu jedem erdenklichen Anlass anbietet, dass auch ein Ideen- und Arbeitsheft beigelegt ist, in das man zu jedem einzelnen gelesenen Unterkapitel wie z.B. „Gefangen in Glaubenssätzen“ oder „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ alles notieren kann, was einem dazu wichtig ist, noch ergänzend einfällt oder woran man arbeiten möchte.
Auch wenn man nur wenig Zeit zur Verfügung hat, lohnt es sich immer wieder, dieses so wertvolle Buch in die Hand zu nehmen. Selbstverständlich kann man dieses Werk von vorne nach hinten in einem Schwung durchlesen, aber ebenso ist es ausgesprochen gewinnbringend, sich je nach psychischer und körperlicher Verfassung nur ein spezielles Thema rauszusuchen. Und auch allein die stimmungsvollen Abbildungen lassen einen zur Ruhe kommen und helfen, sich mit dem wirklich Wichtigem im Leben zu beschäftigen.
Und an manchen Tagen ist es zudem schon sehr inspirierend, eines oder mehrere der vielseitigen im Buch abgedruckten Zitate zu lesen und diese zu reflektieren. Allein durch die Beschäftigung mit den mit großem Bedacht ausgewählten Lebensweisheiten wird einem der Weg zu einem deutlich glücklicheren und innerlich zufriedenen Menschen wesentlich leichter gelingen. Und es ist wirklich frappierend zu erleben, mit welch minimalen Verhaltensänderungen bzw. einem anderen MIndsetting es glückt, deutlich mehr Freude im Umgang mit sich selbst und den anderen zu gewinnen.
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