Auch wenn bei vielen antiken Philosophen die Mitte des Lebens als die sogenannten Blütejahre eines jeden Menschen angesehen werden, empfinden diese viele Frauen und Männer der Neuzeit als eine deutlich belastendere Phase. Für alle, welche genau in dieser Altersspanne immer wieder das Gefühl haben, vom inneren und äußeren Chaos weggespült zu werden und aus den unterschiedlichsten Gründen keinen stabilen Boden mehr unter die Füße zu bekommen, wird dieses im Kneipp-Verlag ganz aktuell erschienene Buch einen wahren Schatz darstellen. Die Journalistin Nina Grygoriew, die unter anderem auch regelmäßig für die „Brigitte“ schreibt, hat mit „Ausflippen. Anleitung für einen Ausnahmezustand“ ein höchst lesenswertes Buch verfasst, in dem sich wohl alle Leserinnen und Leser mit vielen dargestellten Situationen und Gefühlszuständen sofort identifizieren können.
Allein schon die knappen Inhaltszusammenfassungen unter jeder einzelnen Titelüberschrift machen neugierig auf alle Seiten, welche einen gleichermaßen bestens informieren, trösten, inspirieren oder einfach insgesamt durch die nicht unanstrengende Zeit der Wechseljahre liebevoll begleiten. Der 55-jährigen Autorin gelingt es bestens, einerseits sehr persönlich und ehrlich von ihren ganz eigenen Erfahrungen mit dieser Transformationszeit zu berichten, andererseits aber auch höchst interessante wissenschaftliche Erkenntnisse sowie philosophische Betrachtungen rund um die einschneidenden Veränderungen in der Lebensmitte zu präsentieren. Das Werk schafft bewundernswerterweise einen Spagat zwischen der Darstellung bestens recherchierter medizinischer Faktoren, anschaulichen Statistiken sowie gesundheitlichen Ratschlägen und dem Einflechten vieler sehr berührender Erfahrungsberichte von ganz unterschiedlichen Frauen sowie zahlreichen Anekdoten aus dem Leben der Autorin.
Dieses Buch kann man sowohl auch problemlos mehrmals von vorne bis hinten in einem Schwung durchlesen als es auch gleichermaßen immer wieder in die Hand zu nehmen, um sich in Zeiten der größten hormonellen Dysbalance effektive und sehr praktikabel umzusetzende Übungsmethoden zu vergegenwärtigen, dank derer das Leben deutlich gelassener und erfüllter verlaufen kann.
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