Das Thema rund um die Achtsamkeit findet man seit einigen Jahren immer wieder öfter und gerade in den jetzigen Zeiten, in denen die gesamte Weltordnung aus den Fugen geraten zu sein scheint und eine Krise die nächste jagt, ist es für die Psyche einer/eines jeden Einzelnen sehr wichtig, immer auch wieder ganz zu sich zu kehren und dem einzelnen Moment sowie den aktuellen oder auch generellen Bedürfnissen Raum zu geben. Dafür, dass dies Tag für Tag auch mit sehr wenig Zeitaufwand bestens gelingen kann, sorgt das ganz aktuell im Herder-Verlag erschienene Buch „Herzmomente – mit Achtsamkeit und Liebe durch den Tag“ von Christa Spannbauer. Auf knapp 150 Seiten, die schon rein optisch äußerst ansprechend gestaltet sind, leitet die Autorin die Leserschaft an, wie wir täglich mit unserem Herzen in Verbindung kommen können und allen Herzqualitäten mehr Raum geben können.
Die erfahrene Berliner Autorin und Referentin gibt in diesem sehr handlichen und wunderschön gefertigtem Büchlein ihren großen Erfahrungsschatz, den sie bereits in vielen Publikationen und Seminaren vermittelt hat, nun auch an alle Leserinnen und Leser dieses Buches weiter. Zudem punktet es mit der Präsentation von Meditationen und man findet immer wieder ausgesprochen passende Zitate von lebenden und bereits verstorbenen Persönlichkeiten, die jeden der 30 Impulse oder auch die Übungen für Achtsamkeit, Gelassenheit, Vergebung und viele weitere Themen höchst treffend einleiten.
Dank dieses Büchleins gelingen auch Selbstreflexionen durch angeleitete Fragen hervorragend, so dass man eine große tägliche Hilfestellung bekommt, um z.B. mit mehr Gelassenheit oder auch mehr Lebensfreude durch das Leben zu schreiten. Das Werk eignet sich selbstverständlich auch bestens zum Verschenken, um allen Herzensmenschen eine große Freude zu bereiten.
Schreibe einen Kommentar