„Antworten auf das Leben finden“ – wem ist dies wohl kein Anliegen, auf die Frage nach dem Sinn des Lebens aus dem Vollen schöpfen zu können? Eine sehr anschauliche und ansprechende Form bietet hierfür die Yoga-und Mediationslehrerin Annika Isterling an, welche höchst ansprechende Karten entworfen hat, die einen tagtäglich durch das Leben begleiten. Auch für alle Leute, welche bis jetzt noch nichts mit dem Meditieren anfangen konnten, bieten die Karten mitsamt des ausführlichen Begleitbuches eine hervorragende Einstiegsmöglichkeit. Alle 64 Karten lassen sich einem der vier folgenden Bereiche zuordnen: Morning bzw. Evening Prayer, Metta und Mudita. Dabei helfen alle Karten im Bereich Metta, die Herzensgüte zu stärken und liebevoller auf sich und die Mitmenschen zu schauen, während Mudita bedeutet, dass man die Dankbarkeit vermehrt, welche uns zu einer tiefen inneren Zufriedenheit führt.
Die erfahrene Mentorin für moderne Spiritualität verfügt bereits über eine mehr als 20-jährige Praxiserfahrung und verhilft gleichermaßen allen Unerfahrenen wie Menschen, welche bereits eine gewisse Routine in Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen haben, zu einem deutlich erfüllteren Seelenleben. Die Karten sind gerade auch für alle diejenigen eine große Hilfe, denen es schwerfällt, ohne jegliche Hilfsmittel zu meditieren. Dabei kann man einzelne Karten kombinieren oder sich auch bei großem Zeitmangel nur einer einzigen Karte widmen. Zu allen Karten, die durchnummeriert sind, findet man in dem Begleitheft noch zusätzliche hilfreiche Informationen.
Die Autorin erklärt in diesem auch genau, wie man am besten seine tägliche Übungspraxis vollkommen ohne einen großen Aufwand gestaltet und gibt bestens umsetzbare Tipps, wie man auch nach einer möglicherweise ersten Euphorie konsequent bei der Meditationspraxis bleibt. Somit ist das Kartenset zusammen mit dem ausführlichen Begleitbuch ein wertvoller Helfer für die tägliche Mediationspraxis, in der unser Gehirn im Laufe der Zeit viele neue wertvolle Affirmationen lernen wird.
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